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谣言终结站 | 打呼噜表示睡得香……是真是假?

2025-12-18 来源:河北卫生健康

       打呼噜表示睡得香……是真是假?

       打呼噜表示睡得香,这是一个认知误区。打呼噜在医学上称为打鼾,主要分为两种类型。 一种是良性打鼾,表现为鼾声相对均匀、规律,睡眠过程中不会出现呼吸停止,通常对个人的睡眠质量和身体健康没有太大的影响。 另一种是睡眠呼吸暂停综合征,表现为鼾声响亮且不规律,中间会突然中断数十秒,然后随着一声巨大的喘息或鼾声而再次响起。患者在睡眠中会反复出现呼吸暂停,早晨醒来后往往会感到口干舌燥、头脑昏沉,白天还会出现难以缓解的过度困倦。 需要警惕的是,睡眠呼吸暂停综合征会增加高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等多种慢性疾病的患病风险。一旦出现上述异常打鼾表现,患者务必及时前往医院的睡眠医学科或呼吸科进行诊治,明确诊断并尽早干预。   

        来源:国家卫生健康委新闻发布会 健康中国 编辑:康小北

责任编辑:季含

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