上海市消保委测评氨基酸产品 10款产品“言行一致”

　　本报上海讯(记者刘浩)8月20日，上海市消费者权益保护委员会公布氨基酸产品专项调查研究情况。调查显示，本次调研选取的10款氨基酸产品实测氨基酸含量均与标签标示值基本相符。专家提醒消费者氨基酸种类多不等于产品效果好，健康成年人无需常规使用氨基酸产品，特殊人群需在医生或专业人员指导下使用。

　　近期，上海市消保委联合上海市食品工业研究所组建专家组开展氨基酸产品专项调查研究。据专家组介绍，氨基酸是构成蛋白质的基本单位。膳食蛋白质进入消化道后，通常被分解为氨基酸以及二肽、三肽等小分子形式，经肠道吸收后用于合成人体所需蛋白质和其他含氮化合物。

　　此外，充足的蛋白质和必需氨基酸摄入，是维持免疫细胞、抗体及肠道屏障等正常功能的重要营养基础。蛋白质或必需氨基酸长期摄入不足，可能影响机体正常免疫功能。需要注意的是，氨基酸虽参与机体免疫功能，但并不意味着在饮食均衡、蛋白质摄入充足的前提下，额外服用氨基酸产品也必然可以进一步增强免疫力。

　　调查发现，市场上的氨基酸产品标注形式各不相同，有的标注氨基酸总量，有的标注具体氨基酸种类(1种到十几种不等)及其含量，还有部分产品添加锌等其他配方。专家组介绍，构成人体蛋白质的常见氨基酸约有20种，其中9种人体无法合成或是合成量无法满足生理需求，必须由膳食提供，称为必需氨基酸。

　　不同氨基酸参与人体不同的生理和代谢过程。例如，亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸属于支链氨基酸，主要参与蛋白质合成和能量代谢;精氨酸、谷氨酰胺等氨基酸在创伤、感染等代谢应激状态下，其代谢需求和利用可能发生变化，临床上是否需要额外补充应结合具体疾病及个人营养状况综合判断。

　　专家组特别提示，不同产品的氨基酸组成与剂量存在较大差异，根源在于产品的细分定位各有侧重。消费者不宜单纯以氨基酸种类多少判断产品优劣，也不建议将某一种氨基酸直接等同于某项特定健康功效。

　　本次调查中，上海市消保委委托上海市食品工业研究所，对诺奥(NOW)、康宝莱等品牌的10款产品的氨基酸成分进行检测。检测结果显示，所有产品实测氨基酸含量均与标签标示值基本相符。

　　据专家组介绍，以本次检测的氨基酸产品为例，只含1到2种具体氨基酸的产品大多针对特定场景设计，如运动营养、睡眠等消费场景。比如精氨酸是一氧化氮合成的底物，瓜氨酸可通过提高体内精氨酸水平影响相关代谢通路，因此二者常被应用于运动营养类产品中。不过该类产品是否能够改善运动表现，还与实际摄入剂量、使用方式、运动类型及个体情况有关，不能仅凭成分名称判断效果。

　　甘氨酸既参与人体多种代谢过程，也具有神经递质相关作用。少量小样本人群研究显示，睡前摄入约3克甘氨酸，可能改善部分睡眠相关指标，但现有研究证据有限，同时试验研究剂量与不同市售产品的实际摄入量可能存在较大差异。复合氨基酸(总氨基酸)产品可同时提供多种氨基酸，更适用于需要基础营养支持的人群。但如果具体氨基酸的种类、含量不明确，就无法认定其营养价值更高。

　　专家组提醒消费者，对于饮食结构合理、蛋白质摄入充足的健康成年人，通常无需额外服用氨基酸产品。肉、蛋、奶、鱼和豆制品等日常食材本身就是优质的蛋白质和氨基酸的来源。消费者在选购氨基酸产品时，首先应评估整体膳食中能量和蛋白质摄入是否充足。尤其是存在营养不良风险、肝肾功能异常、疾病恢复期等人群，应根据具体营养状况，由医生或临床营养专业人员判断是否需要补充氨基酸，以及补充的种类、剂量。

责任编辑：zzy2026