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快乐不是一种心情，而是一种能力

2026-01-12 来源：城乡观察网

据说大文豪马克·吐温晚年病痛缠身时，因为一部小说重新燃起了对生活的希望，并盛赞小说的主人公“是继不朽的爱丽丝之后最令人感动和喜爱的形象。“

这部小说就是《绿山墙的安妮》

自诞生之日起，它曾治愈过无数疲倦的灵魂，历经百年畅销不衰。

你可以选择在人生的任何一个阶段重温它，也可以和孩子一起共读它。

只要打开这本书，那个满头红发、一脸雀斑、充满活力的小女孩就会跑过来对你说：

即使你现在过得不顺利、不如愿，也不要以此为由，放弃快乐的权利。

你要相信，“只要你决定过得愉快，就一定能如愿。”

01境随心转是种生存智慧

绿山墙农舍的马修与马丽拉兄妹年事渐高，想从孤儿院收养一个男孩为他们干活。

介绍人却给他们送来了安妮，一个瘦弱、苍白、又充满奇思妙想的红发女孩。

她见到马修的第一句话就是：

“如果你不来火车站接我，我就会爬到樱桃树上去睡觉，隐藏在盛开的樱花中，沐浴在月光下，是不是很浪漫？”

到了绿山墙后，她从马修兄妹的言谈中知道自己要被退回去。

虽然很伤心，但她依然对马丽拉说：

“我得承受住的东西很多很多，（我会）想象自己像英雄一样挺过去。“

很多时候，乐观既是一种自我保护，也是一切美好的催化剂。

马丽拉最终决定收留这个可怜又可爱的女孩，绿山墙成了安妮的新家。

当我们不能改变环境时，换一种心境或许是拯救自己最有效的方法。

豆瓣用户@Mr.发哒说，自己在超过三个人以上的场合，总会充当透明人的角色。

没人在乎她的发言、她的感受，甚至在朋友圈的合照里，也没有她的位置。

有一次，她失落地走在回家的路上，经过一大片高高的树林时，她开始想象自己就是这片僻静森林的公主。

周围的树木，躲在草丛里的流浪猫，都是她的朋友，都在向她致意、祝福。

她开始抬头挺胸，那种认为自己不配的低落慢慢地消失了。

于是她告诉自己：

“被忽略时，试试像打了胜仗的公主一样昂首挺胸地走路吧。”

境随心转则悦，心随境转则烦。

真实的世界总是差强人意，如果你还唉声叹气，这日子怎么过下去呢？

不如编一个好故事 “哄哄自己”，用最低的成本为自己换一个好心情。

02 适度浪漫，是种自我疗愈

安妮来到绿山墙后交了不少朋友。

这一次，她和朋友们迷上了“角色扮演”。

安妮要扮演的伊莱恩需要躺在洒满鲜花的小船上，漂到河的对岸去。

一开始，安妮充分享受着角色和场景给予的浪漫情趣，可小船中途漏水了，差点被淹死的她发誓再也不要搞什么浪漫了。

一向沉默寡言地马修罕见地上前鼓励她：

“不要把你的浪漫全部丢掉，保留一点浪漫吧，安妮，保留一点。”

曾经的生活是多么无趣呀，现在单调的客厅有了好看的绿色窗帘，精致的壁画，还有各种奇思妙想的故事。

所以马修认为，浪漫是一件很美妙的事情，怎么能丢掉呢？

作家林清玄曾这样别出心裁地解释浪漫：“浪费点时间慢慢来”。

找一些让自己能慢下来的活动，允许自己浪费一点时间，创造一些独一无二的小感动。

我家有一个黄色的老式衣柜，是前任房主留下的，当时搬家时没有狠下心处理，到想处理时，运输就成了难题。

无奈之下只得买来贴纸与油漆，每天拿出一些时间对衣柜进行翻新。

我和老公一边干活、一边聊天，好像又回到了以前无话不谈的日子。

现在我迷上了 “沉浸式宅家”，经常对家里进行一下小改造，生活一下子又变得有趣起来。

我们用什么来对抗乏善可陈的生活呢？

用浪漫啊。

不需要太多，能让自己体验一下当下的喜悦、恢复一些能量就好。

浪漫不死，生活很好。

03 清醒的认知，是种自我塑造

在安妮准备读大学时，马修因心脏病突然去世，年老体衰的马丽拉打算把绿山墙农场卖掉。

安妮制止了她，说自己将留下来当一名乡村教师，长伴马丽拉左右。

马丽拉既欣慰又内疚，安妮语气轻快地安慰她：

“我有好几十个计划，马丽拉。现在（人生）路上出现了一个弯道，我不知道弯道旁边有什么样的风景，但我相信肯定是最美的。“

理想突然落空，安妮为什么没有过多的抱怨和沮丧呢？

因为她相信，人生只要紧紧抓住三样东西，就永远有获得幸福的能力，它们分别是：

踏实的工作、有价值的理想和意气相投的友谊。

她对马丽拉说，放弃了一个理想，不等于放弃了人生抱负。

当赛道突然转换时，她的新目标就出现了：

成为一名优秀的教师，自学大学的课程，陪伴在最亲的人左右，真心的朋友鼓励相随。

有了这些，她的人生依旧美好啊。

这就是安妮的清醒，安妮的笃定。

《梦华录》中的赵盼儿，也是一个独立清醒的“大女主”。

她一生都以“摆脱贱籍，经济独立”为目标，既不会在爱情里寻死觅活，也不会被渣男 “PUA”，成为他们成功路上的“养分”。

一旦确定欧阳旭不是良人，她就迅速切断情分，一心追回损失，之后又潜心于事业，把茶楼越开越火。

活得清醒，自然活得酣畅。

一个人始终知道自己想要什么、想守护什么、又想摆脱什么。

那么她在面临重大抉择时，能很快地调整心态与方向，朝着新目标前进。

这样的人，能活不快乐吗？

04
安妮的人生是充满遗憾的，襁褓时父母双亡，颠沛流离，直到马修兄妹给了她一个安稳的家。

当她与马修兄妹逐渐成为家人，又有机会去大学深造时，马修的突然离世，让她不得不改变原来的计划，留在家乡照顾马丽拉。

她从没有让自己困在这些遗憾里，而是用一个又一个的“好故事”来拯救自己。

记住安妮的忠告吧：

在困难的时候“哄哄自己”；

在乏味的时候用一些浪漫抚慰自己；

在面临重大选择时，清醒地守护自己最想要的东西。

作者 | 许清欢，来源：帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

本文来源:十点读书

责任编辑：季含

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