晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。0122点和23点睡觉，差距在
2026-01-07 10:09:59
俗话说得好，“小寒大寒，冻成一团”。小寒节气里，饮食特点是温补御寒、顺应冬藏。我国北方，小寒节气正值天寒地冻的时节，人们大多热衷于进食热气腾腾的火锅，切得薄薄的羊
2026-01-07 08:43:34
冬季的寒冷会对我们的身体产生很多影响。比如，为了维持正常体温，身体会加速产热、皮肤血管收缩，导致血压升高、血液变稠，心脑血管疾病风险增加。同时，冷空气也容易刺激呼吸道，可能
2026-01-07 08:39:08
随着生活水平的提高和医疗技术的进步，越来越多的长辈们开始关注自己的口腔健康。当牙齿缺失，严重影响咀嚼功能和生活质量时，种植牙成为了一个备受关注的选项。然而，很多长辈们心
2026-01-06 15:56:02
当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这
2026-01-06 08:42:32
近年来，“减肥”似乎成了许多人经常挂在嘴边的话题。然而，很多人在减肥的道路上盲目跟风，尝试了各种流行的节食方法，却往往事倍功半。原因在于，控制体重的关键并
2026-01-05 09:20:55
有一种叫主动脉夹层的疾病，伴随着寒冷悄然增多。主动脉夹层对于高血压患者很不友好，而且初诊极易与“心梗、急腹症”等疾病混淆，但更凶险。首都医科大学附属北京安贞
2026-01-05 08:56:25
原标题：“晒眼睛”能防近视吗？汲昕培 孙清磊 上海市东方医院眼视光医学部医生越来越多研究表明，暴露在高照度光线下，近视的发病率会随着户外活动时间的增加而下降。虽
2026-01-04 11:30:52
你一周大概吃几个鸡蛋？鸡蛋吃多了会导致高胆固醇、高血脂吗？关于吃鸡蛋的误区你知道多少？一文了解↓↓
2026-01-04 09:24:26
元旦假期，无论是准备外出游玩，还是亲朋好友相聚，享受美食都是不可或缺的一部分。但如果吃多了、吃错了，容易导致腹痛，甚至可能危及生命，应引起重视。吃出来的腹痛一急性胰腺炎诱发
2026-01-04 09:22:24
生活中有些人白开水喝不够水杯不离手有些人觉得白开水没有味道“难以下咽”长期喝白开水和茶到底哪种更健康？长期喝白开水的人身体健康有什么优势？白开水虽然普通，但
2025-12-31 14:25:25
随着生活节奏加快加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态也导致了肥胖症的出现一些人对体重管理存在误区认为少吃即可其实轻断食不是每天都少吃
视频截图北京协和医院
视频截图北京协和医院
2025-12-31 13:55:23
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